InfoSanna Bra liv hälsan Hälsosam kost Grönsaker och frukt Daglig konsumtion Att äta grönsaker och frukt dagligen kanske låter självklart för många, men hur ofta tänker vi verkligen på vad vi stoppar i oss? Jag minns att min vän Lisa, som bor i Göteborg, en gång nämnde att hon aldrig riktigt tänkte på hur mycket frukt … Read more
Naturlig Energi Växtbaserad Kost Att känna sig trött och energilös är något vi alla upplever ibland, eller hur? Men vad om jag sa att en växtbaserad kost kan vara nyckeln till att få tillbaka den där sprudlande energin? För många har en kost rik på frukt, grönsaker, bönor, nötter och frön blivit en livsstilsförändring som … Read more
Hälsosam mat Gröna smoothies Har du någonsin tänkt på att starta dagen med en grön smoothie? Det kan vara ett fräscht sätt att få en energikick och samtidigt njuta av en stor portion näring. Grönt är inte bara för kaniner, det är för oss människor också! Faktum är att gröna smoothies har blivit mer och … Read more
Vikten av hälsa Att förstå vikten av hälsa är något som många av oss kanske tar för givet, tills vi en dag inser att vår kropp och själ inte riktigt fungerar som de ska. Har du någonsin känt dig trött och ur balans utan att riktigt veta varför? Det kan ofta bottna i att vi … Read more
Naturlig Hälsa Gröna Kostval Har du någonsin undrat varför så många människor pratar om att äta mer grönt? Det är som om hela världen har fått upp ögonen för något vi länge har tagit för givet. Ja, jag pratar om grönsaker! De är fulla av näring och kan verkligen göra skillnad i hur vi mår. … Read more
Hälsans Kraft Balans i Livet Att hitta balansen i livet är som att jonglera mellan olika aspekter som påverkar vårt välbefinnande. I en värld där stress och press är vardagsmat, kan det kännas överväldigande att försöka hålla allt i schack. Men visst är det skönt att tänka på att balans faktiskt är möjligt? Det handlar … Read more
Blåbärens näring Har du någonsin undrat varför blåbär anses vara ett superlivsmedel? Det finns en hel del att upptäcka när det kommer till deras näringsinnehåll. Blåbär är inte bara läckra och saftiga, utan även fullpackade med viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessa små bär, som ofta plockas i de svenska skogarna, har en rik näringssammansättning … Read more
Blåbärens Kraft Näringsvärde Vitaminer A-vitamin Visste du att blåbär är en fantastisk källa till A-vitamin? Det är sant! A-vitamin är inte bara viktigt för vår syn, utan det har också en roll i att stärka vårt immunförsvar och hålla huden frisk. När du ser ett blåbär kanske du inte tänker på att det lilla bäret … Read more
Metabol Hälsa Metabol hälsa är ett fascinerande område som berör hur våra kroppar hanterar och använder energi. Det är inte bara en fråga om att ha en snabb eller långsam ämnesomsättning; det handlar om hur våra celler fungerar på en djupare nivå. Och vet du vad? Det påverkar oss alla olika. Vissa människor verkar kunna … Read more
Björksavens Fördelar Naturlig Näring Har du någonsin undrat vad som gör björksav så speciell? Det handlar mycket om dess naturliga näringsinnehåll. Jag minns när jag först hörde talas om björksav och tänkte, “Kan det verkligen vara så bra för hälsan som folk säger?” Det visar sig att ja, det kan det verkligen vara, och kanske … Read more